• Teamfoto
    Altijd snel
    geholpen!

Fysio Fit

Fysio Fit

Wist u dat bewegen essentieel is om lichamelijke achteruitgang af te remmen? Hoe ouder we worden hoe meer we moeten bewegen om in conditie te blijven! Uit onderzoek blijkt dat we 2x per week krachttraining en 2x per week evenwichtsoefeningen moeten doen en elke dag 30 minuten matig intensief moeten bewegen om ons lichaam fit te houden.

Fysio Fit is de manier om onder professionele begeleiding in groepsverband deze norm te behalen.

Wat is Fysio Fit?

  • Training in kleine groepjes
  • Afwisseling in individueel trainen en groepsoefeningen
  • 45 minuten trainen / 15 minuten koffie/thee
  • Training op uw eigen niveau
  • Driemaandelijkse evaluatie

Voor wie?

Fysio Fit is bedoeld voor alle 55-plussers en is toegankelijk voor ieder die zelfstandig kan trainen, maar ook voor ouderen die gebruik maken van bijvoorbeeld een kruk of rollator.

Kosten

10-ritten kaart*       €65

Inclusief fysiotherapeutische begeleiding, evaluatie en koffie/thee na afloop.

*De kaart is tot een half jaar na uitgifte geldig